Trois mots simples… et pourtant 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲.
J’ai eu la chance d’assister à une conférence de Maud Ankaoua (Kilomètre Zéro, Respire !, Plus jamais sans moi), lors d’une soirée orchestrée par le CJD Trois Frontières, à laquelle j’étais invité par Maxime Grieshaber de CAPTIVEA.
Elle a partagé un acronyme qui m’a particulièrement marqué : DIAMANT.
Voilà comment moi je l’ai compris et intégré :
D comme Diagnostic
«
Si j’arrêtais de me mentir, qu’est-ce que je ferais ? »
Tout
commence là : arrêter de se raconter des histoires, regarder sa vie en face et
accepter ce qui doit vraiment changer.
I comme Intuition
Une
intelligence ultra rapide, parfois irrationnelle.
Suivre
ses intuitions, c’est aussi prendre ses responsabilités : ce n’est pas toujours
confortable, mais souvent juste pour soi.
A comme Arrêt
Méditer,
c’est aussi se foutre la paix quelques instants.
Revenir
à la respiration, dans un mental qui produit des milliers de pensées par jour,
dont une grande partie est la répétition de la veille.
Juste
: « J’écoute cette respiration. »
M comme Motivation profonde
Aller
chercher ce qui est fondamental pour nous.
Sans
cette motivation-là, rien ne nous porte jusqu’au bout.
Avec elle, on tient, on
ne lâche pas.
A comme Avancer
Un
pas après l’autre.
Se
demander : « Qu’est-ce que je peux faire maintenant ? »
Et
on verra. Chacun avance à son rythme, sur son propre chemin.
N comme Naviguer
Naviguer
avec les hauts et les bas.
Comme
un enfant qui tombe des centaines de fois avant de marcher mais se relève
toujours.
Tomber
fait partie du processus.
Réussir,
c’est se relever une fois de plus qu’on est tombé.
T comme Trésor
Nous
aurions 1 chance sur 700 trillions de naître.
Nous
sommes des trésors.
Et
l’un des messages forts pour moi : ne pas priver l’humanité de ce qu’on a
d’unique à apporter.
Ce discours m’a vraiment parlé, compte tenu de ce que la vie m’a imposé ces derniers mois (un cancer qui est venu rebattre toutes les cartes). Quand on traverse ce type d’épreuve, ce DIAMANT prend une résonance très particulière : on ne regarde plus le diagnostic, l’intuition, l’arrêt, l’avance et la navigation de la même manière.
J’ai aussi retenu que :
- la peur peut être une émotion positive, une information utile plutôt qu’un ennemi à abattre,
- chaque émotion est vitale quand on accepte de la traverser,
- et qu’on a, chaque jour, une nouvelle chance de vivre plus aligné avec ce qui résonne vraiment pour soi.
À la sortie, je me suis vraiment demandé :
- Où est-ce que j’ai besoin de refaire un vrai diagnostic ?
- Où est-ce que je peux mieux écouter mon intuition ?
- Et
sur quoi ai-je envie d’oser, innover et avancer, concrètement, maintenant ?
Et toi, qu’est-ce que ce DIAMANT ferait bouger si tu l’appliquais à ta vie aujourd’hui ?
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Une salle, une rencontre, un message qui tombe au bon moment
Merci au CJD Trois Frontières,
à Maud Ankaoua pour son DIAMANT,
et à Maxime Grieshaber de CAPTIVEA
pour l’invitation à cette soirée qui fait bouger les lignes..
